Fenomén sezení na podlaze: Zlepšuje flexibilitu a prodlužuje aktivní život
V těchto zemích židle nepotřebují
Je to zkrátka tak, jiný kraj, jiný mrav. Nejvíce židlí a stolů se podle serveru Statista celosvětově prodá v USA a Německu. Naopak sezení na podlaze je běžné například v Číně, Indii, Japonsku a v Jižní Koreji.
Svět bychom mohli tedy rozdělit nejenom na západní a východní kulturu, ale také na „židlovou“ a „podlahovou“ kulturu. Zatímco v zemích té první se bez židlí neobejdeme, v krajích té druhé rozhodně nepatří k základnímu vybavení domácnosti. A zima od podlahy jim rozhodně není. Nemusí být ani vám, postačí si správně vybrat podlahy pro podlahové topení, případně mít na podlaze metrážový koberec, který je skvělým izolantem.
Proč lidé jedí na zemi
V zemích východní Asie tedy spíše místo židlí narazíte na sedací polštářky či rolovací podložky, a to i v luxusních restauracích. Pro Evropana to může být na první dobrou nepohodlné, zvyk je však železná košile.
Tradice má hned několik důvodů:
- Praktické hledisko – potřeba šetřit místem v malých prostorech.
- Náboženské zvyklosti – mnoho asijských kultur věří, že jídlo by se mělo konzumovat ve stavu čistoty, pokory a úcty.
V Japonsku například vychází z japonského náboženství šintoismu, které uctívá bohy (kami). Kami obývají všechny věci včetně přírody a lidé jim mají prokazovat úctu na místech, kde sídlí. Japonci věřili, že když rodiny jedí jídlo doma na rohožích tatami, potěší to kami, které v nich sídlí.
Zkuste sezení podle různých stylů
- Seiza – formální, tradiční způsob sezení v Japonsku. Je to v podstatě sed v pokleku na nártech. Takto sedívali například samurajové.
- Kiza – sezení v pokleku na patách.
- Agura – neformální způsob sezení se zkříženýma nohama. Je to jednodušší způsob usednutí, který preferují starší lidé a cizinci.
- Yokozuwari – sezení bokem. Přijde vhod zejména, pokud nosíte sukně či šaty.
- Wariza – další neformální sed. Podobá se pozici seiza, hýždě ale spočívají na podlaze a dolní končetiny máte pokrčeny do stran.
Benefity sezení na podlaze
Existuje několik důvodů, proč byste měli sed na podlaze zkusit:
- Lepší trávení: Když sedíte na zemi se zkříženýma nohama a jíte, cvičíte zároveň jógu. Jen si to představte – předkloníte se, abyste si vzali jídlo z talíře, a pak se vrátíte do výchozí polohy. Posilujete tak břišní svaly, což může zabránit nadýmání.
- Pocit plnosti: Sezení při jídle pomáhá bloudivému nervu lépe fungovat. Váš trávicí systém během jedení uvolňuje hormon zvaný leptin, ten vysílá do bloudivého nervu signál, že jste plní. Při správné funkci tohoto nervu si zprávu rychleji uvědomíte.
- Lepší mobilita: Sezení na podlaze zlepšuje pružnost. Vaše starší já vám pak v budoucnu poděkuje.
- Menší bolest dolní části zad: Ideální polohu představuje sed na podlaze se složenýma nohama.
- Dlouhověkost: Pokud se dokážete snadno zvednout z polohy se zkříženýma nohama bez opory, je pravděpodobné, že budete žít déle. Sezení na zemi při jídle a vstávání několikrát denně je jedním z nejjednodušších způsobů, jak si přidat roky života navíc.
Zpříjemněte si sezení na podlaze
Po předcházejícím odstavci snad už všichni sedíte na zemi. Ano, není to pohodlné, chce to trénink a nějaké ty vychytávky.
Pocit tepla a pohodlí na tvrdé podlaze vám dodá kusový koberec (s čím vyšším vlasem, tím lépe). Případně pomůže pravá ovčí kožešina. Nemluvě o metrážovém koberci ode zdi ke zdi, to se vám bude na podlaze sedět jako na obláčku. Tento pocit navíc umocní podložka pod koberec.
Jestli se na výběr podlahy jenom chystáte, zkuste naše články, které poradí, jak ji vybrat tak, aby byla na došlap co nejpříjemnější:
Přečtěte si i další články z kategorie Inspirace
Terakotové tóny v interiéru: Hřejivá inspirace pro váš domov
Terakotové tóny vnesou do interiéru hřejivou atmosféru a zemité kouzlo. Objevte inspiraci, jak tuto barvu kombinovat s přírodními materiály i koberci pro útulný a stylový domov plný harmonie.
Regencycore interiér – vneste do svého domova nádech okázalosti
Okouzlila vás také pompézní móda seriálových postav z Bridgertonových? Nemusíte se omezovat jen na šatník! Stejnou noblesní atmosféru můžete vykouzlit i ve svém interiéru. Vdechněte svému domovu nádech aristokratické elegance.
Kouzlo světla: proč může vaše podlaha vypadat pokaždé trochu jinak
Věděli jste, že barvu určuje světlo? Ráno, v poledne, večer nebo pod umělým světlem může vypadat jinak. Poradíme, jak s tím počítat při výběru podlahy či koberce, aby vás výsledek těšil každý den.
Jak zútulnit kuchyň: Nechte se unést stylovými doplňky
Chcete se ve své kuchyni cítit dobře a podávat ty nejlepší jídla? Přinášíme tipy, jak ze sterilně zařízené kuchyně vybudovat místo, které se stane srdcem domova. Zútulněte si kuchyň s našimi kusovými koberci ještě dnes!